10 razones por las que deben hacer ejercicio 30 minutos al día.


Muchos piensan que el ejercicio es sólo por la pérdida de peso y utilizarlo para deshacerse de un poco de grasa del cuerpo, pero la pérdida de peso no debe ser la única razón que usted debe hacer ejercicio. Hacer ejercicio con regularidad los beneficios de su cuerpo – física y emocionalmente.

Fuera de las razones estéticas las personas se involucran en el ejercicio, hay muchos otros beneficios para la salud pasa por alto que son fundamentales para mejorar la calidad de vida y la salud a largo plazo.

Fuente original:

http://esta-contestado.info/10-razones-por-las-que-deben-hacer-ejercicio-30-minutos-al-dia/

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Categorías: Medicina, Salud y Plantas medicinales | Etiquetas: | Deja un comentario

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